Pilates Para Perder Peso: A Maneira Mais Rápida E Eficiente De Mudar A Forma De Seu Corpo Para Melhor Por Meio De Exercícios Simples E Eficazes.

Name: Pilates Para Perder Peso: A Maneira Mais Rápida E Eficiente De Mudar A Forma De Seu Corpo Para Melhor Por Meio De Exercícios Simples E Eficazes.
SKU: 3094
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Lynne Robinson, instrutora de renome internacional, orienta como podemos usar o Pilates para ajudar o corpo a queimar calorias e, ao mesmo tempo, adquirir uma silhueta mais esguia e forte. O Pilates não apenas o deixará em forma novamente como irá me lhorar sua postura e respiração, fortalecendo-o por dentro e dando maior flexibilidade. Aqui você encontrará exercícios básicos explicados e ilustrados com clareza, de modo que poderá praticá-los em casa. Depois de dominá-los, passará às séries, que irão combiná-los para maximizar sua eficiência. Também encontrará dicas para introduzir o treinamento combinado no regime de boa forma e melhorar tanto a dieta quanto o estilo de vida – para acelerar a perda de peso.

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SKU: 3094 Categoria: Culinária e Saúde

Dados do produto:

Autor	Robinson, Lynne
Editora	PENSAMENTO
ISBN	8531518024
EAN	9788531518027
Categoria	Saúde e Boa Forma / Geral
Assunto	Exercício
Páginas	160
Número da Edição	1
Ano da Edição	2012

Peso	0,478 kg
Dimensões	23 × 18,7 × 1,1 cm

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