Autor | Martin E. P. Seligman |
Editora | OBJETIVA |
ISBN | 8547000852 |
EAN | 9788547000851 |
Categoria | Autoajuda / Geral |
Assunto | Desenvolvimento Pessoal / Geral |
Páginas | 384 |
Número da Edição | 1 |
Ano da Edição | 2019 |
Aprenda a ser otimista: Como mudar sua mente e sua vida
R$62,90
Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do “eu desisto”, interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida.
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