Detalhes:
- Autor: Thales Pereira
- Idioma: Português
- Capa: Brochura
- ISBN-10: 855580065X
- ISBN-13: 978-8555800658
- Categoria: Autoajuda / Psicologia
- Editora: Ideias e Letras
- Nº da edição: 1º
- Nº de páginas: 160
- Data de publicação: 06/04/2020
R$19,90
A leitura do livro, do começo ao fim, é prazerosa. O autor propõe reflexões sobre o tema ansiedade, que preconiza nossa forma de repensar sobre as cognições disfuncionais ou as interpretações errôneas. A ansiedade é uma reação natural, normal no ser humano; é um sinal de alerta e necessária ao corpo, faz parte do nosso sistema de defesa e está projetada em quase todos os animais vertebrados. Porém, quando em excesso, impacta a saúde emocional e traz consequências comprometedoras para a vida do indivíduo.
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